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Stagione nuova: 10 passi da fare per cambiare con lei..

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Con la stagione nuova vuoi renderti più felice?

Una stagione nuova, nella pelle, nelle mani e nella testa ti rinnova. Ti risveglia, e ti proietta in una nuova realtà. Ti carica di nuove aspettative e intenzioni salutari.

Adesso l’Italia vive la PRIMAVERA, che allegerisce gli abiti, riscopre il corpo, la musica e l’allegria.  L’Australia invece vive l’AUTUNNO, che dipinge le strade di colori nuovi e prepara ai piaceri di un abito avvolgente e un bicchiere di vino rosso.

Vorresti entrare nella stagione nuova già pronto?

Purtroppo l’iscrizione in palestra o un nuovo taglio di capelli ti daranno solo l’illusione di essere diverso. L’Arte del CAMBIAMENTO è prima di tutto un lavoro introspettivo che non puoi fare in 15 giorni.

-Hai un pò di stress accumulato per il tanto lavoro?

-Sei insoddisfatto di come sono andate le cose fino ad ora?

-Non sei ancora capace di mettere te stesso al primo posto? 

Niente paura. Andiamo per gradi!

DEVI CAPIRE:

a. che solo chi agisce attivamente non resta uno spettatore della propria vita

b. che l’armonia è il frutto di lavoro, che si conquista occupandosene!

c. come e quanto sei disposto ad impegnarti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Occorre fare un po di ORDINE per non farsi sopraffare dai soliti attegiamenti rinunciatari.

Sarebbe bellissimo muovere il nasino come Sabrina nella serie televisiva “Vita da strega” ed ottenere senza fatica:

  • Salute garantita per l’eternità
  • Buon umore
  • Una bella vita sociale, ricca di stimoli
  • Idee sempre chiare sul da farsi
  • Un fisico marmoreo

..ma sfortunatamente i tuoi unici poteri sono PAZIENZA, COSTANZA e DETERMINAZIONE!!

Non farti prendere dallo sconforto. Stendi una LISTA DI PRIORITA’ e comincia pian piano a tracciare i tuoi traguardi.

FORMULA DEL SUCCESSO: impegnare le energie in un contesto più ristretto!

Come fare? Da dove partire?

Ecco i 10 passi da fare per cambiare con la stagione nuova:

1. PROGRAMMA UN’ALIMENTAZIONE SANA, MA NON RACCONTARTI BUGIE.

Non iniziare una dieta ferrea e proibitiva: cederai alla prima cena fuori casa. Inizia invece a piccoli passi, togliendo una cosa alla volta dalla tua normale alimentazione, partendo dai DOLCI magari! In poche settimane noterai subito ottimi risultati!

2. CREATI UNA ROUTINE QUOTIDIANA.

Svegliarti, vai a dormire e organizza i pasti, ogni giorno alla stessa ora, il tuo corpo ne gioverà.

3. FAI SPORT. MA NEL MODO GIUSTO.

Se non fai attività fisica da più di un anno, comincia con 3 sessioni a settimana da 20 minuti. Qualche spunto: fai dei percorsi nella natura, sfida a tennis un’amica, nuota in piscina che fa benissimo! Poi ci sono tanti corsi super interessanti e nuovi di yoga, arti marziali o surf. E’ un ottimo modo per ampliare la cerchia di amicizie!

4. ISPIRATI PIU’CHE PUOI.

Prendi ispirazione da qualcuno che ce l’ha fatta. Non demoralizzarti paragonandoti a lui, ogni persona è diversa e ha i propri tempi. Ma CHIUNQUE puà farcela!! Più che puoi, prendi spunto e motivazione!

5. LEGGI E ASCOLTA.

Ci sono dei libri che fanno la differenza nella vita di una persona. Non privarti di questa opportunità. Leggi libri interessanti, ascolta video corsi e tieniti sempre aggiornato.

Preserva per sempre la curiosità del bambino che è in te.

6. DETERMINA OBIETTIVI A BREVE E LUNGO TERMINE.

Fai una lista di mansioni giornaliere ed impegnati a spuntarle appena le concludi. Queste mansioni devono portarti alla realizzazione dei tuoi obiettivi a lungo termine. Determina in modo dettagliato quanto tempo impiegherai a raggiungerli.

7. INVESTI NEGLI STRUMENTI GIUSTI.

Ogni obiettivo da raggiungere va aiutato con gli strumenti opportuni. Non temere di investire in corsi, oggetti o consulenze che potrebbero determinare il tuo successo.

8. NON FARTI ABBATTERE DA NIENTE E DA NESSUNO.

Sii il protagonista assoluto della tua vita e combatti per quello che ti rende felice. Non lasciare spazio ai momenti di sconforto o alle ingerenze di terzi, che non sanno un bel niente della tua lista di obiettivi pre-stagione nuova.

9. SII PAZIENTE.

Ogni traguardo necessita tempo e costanza prima di essere raggiunto. Quello che ottieni facilmente non dura e ciò che dura non si ottiene facilmente.

10. INIZIA OGGI.

La stagione nuova è un ottimo pretesto per abbracciare nuove abitudini, per migliorare te stesso, per cambiare vita!

 

“La vita non è trovare se stessi.

La vita è creare se stessi”. 

(George BernardShaw)

 

Se ti è piaciuto questo articolo e non l’hai ancora fatto, leggi: “Il potere delle buone abitudini“.

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Viviamo di cambiamenti, emozioni forti e smothies alla banana.

Facciamo tutto ciò che ci rende felici e scartiamo tutto ciò che è facile da raggiungere!

Legati in modo speciale e insolito, superiamo insieme ogni difficoltà. Ci piace coltivare tutte le passioni che abbiamo scoperto negli anni e siamo convinti che viaggiare non ci stancherà mai.

Abbiamo vissuto in varie città europee, dell'Asia e dell'Australia perché vogliamo assaporare a fondo costumi e tradizioni di un luogo prima di lasciarlo.
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Stagione nuova: 10 passi da fare per cambiare con lei.. ultima modifica: 2019-04-17T04:18:19+00:00 da Alla prossima fermata

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